🍳 Prompts para la vida diaria: cocina, viajes y más
La IA no es solo para trabajar o estudiar: también te ahorra tiempo en casa. Planificar el menú de la semana, organizar un viaje, ordenar tus gastos o encontrar el regalo perfecto se hace en un minuto. Dale tus gustos y tus límites y te sorprenderá.
01Receta con lo que hay en la nevera
Tengo estos ingredientes: [lista]. Propón 3 recetas que pueda hacer en menos de 30 minutos, usando sobre todo lo que tengo. Indica qué me falta, si falta algo.
02Menú semanal
Crea un menú semanal de comidas y cenas para [número] personas, saludable y económico, con [preferencias o alergias]. Añade la lista de la compra agrupada por secciones del súper.
03Planificar un viaje
Planifica un viaje de [días] días a [destino] en [época] para [quién viaja], con un presupuesto de [presupuesto]. Itinerario día a día, qué ver, dónde comer barato y consejos de transporte.
04Rutina de ejercicio en casa
Crea una rutina de ejercicio en casa de [minutos] minutos, [días] días a la semana, sin material, para una persona de nivel [principiante / intermedio]. Explica cada ejercicio en una frase.
05Ahorrar cada mes
Mis ingresos son [cantidad] al mes y mis gastos principales: [gastos]. Ayúdame a hacer un presupuesto con la regla 50/30/20 y dame 10 ideas concretas para ahorrar sin cambiar demasiado mi vida.
06Ideas de regalo
Dame 15 ideas de regalo para [persona], de [edad] años, a quien le gusta [aficiones], con un presupuesto de [cantidad]. Mezcla objetos, experiencias y regalos hechos a mano.
07Organizar una fiesta
Voy a organizar [tipo de fiesta] para [número] personas en [lugar]. Hazme una lista de tareas con fechas, ideas de comida, juegos o actividades y un presupuesto aproximado.
08Limpieza y orden
Hazme un plan de limpieza semanal para una casa de [tamaño] donde viven [personas], repartiendo las tareas en 15 minutos al día.
09Mensaje difícil personal
Tengo que hablar con [persona] sobre [tema delicado]. Ayúdame a preparar qué decir, cómo empezar la conversación y cómo responder si se enfada, con respeto y claridad.
10Aprender algo nuevo
Quiero aprender [habilidad: guitarra, un idioma, dibujar…] desde cero, con [minutos] minutos al día. Dame un plan de 30 días con objetivos semanales y recursos gratuitos.
11Elegir entre dos opciones
Estoy dudando entre [opción A] y [opción B]. Mis prioridades son [prioridades]. Hazme una tabla de pros y contras, puntúa cada opción y dime qué preguntas debería hacerme antes de decidir.
12Cuento para dormir
Inventa un cuento corto para dormir para un niño de [edad] años que se llama [nombre] y al que le encantan [cosas que le gustan]. Tono tranquilo, final feliz, unos 3 minutos de lectura.
¿Ninguno encaja del todo?
Crea un prompt a tu medida en 30 segundos con el generador.
Indica siempre tus límites: presupuesto, tiempo, alergias o nivel de forma física.
Para temas de salud o dinero importantes, consulta además con un profesional.
Pide los resultados en tabla o lista para poder imprimirlos o guardarlos en el móvil.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se usan estos prompts?
Pulsa «Copiar», pégalo en ChatGPT, Gemini o Claude y cambia lo que va entre [corchetes] por tus datos. También puedes pulsar «Abrir en ChatGPT» para ir directamente.
¿Funcionan en Gemini y Claude?
Sí. Están escritos en lenguaje natural, así que sirven para cualquier inteligencia artificial de texto.
¿Puedo crear un prompt a mi medida?
Sí: en el generador de la portada eliges el tipo de tarea, rellenas los detalles y obtienes un prompt personalizado.
